Swami Sivananda

Pela prática do Yoga a dor pode ser transformada em prazer, a morte em imortalidade, o sofrimento em alegria, o fracasso em sucesso e a doença em saúde perfeita. Por isso aplique-se na prática do Yoga.

15/11/2009

Namastê!!


Enquanto o sol nasce, sincronize a respiração, aguce a mente e aquiete as emoções e os pensamentos. Esta simples atitude fortalece o corpo, aumenta a saúde, estimula as glândulas adrenais e o timo, atrás do coração, produz a sensação de leveza e de felicidade e revela a própria força interior. Entre em sintonia com respeito , humildade, força de vontade, convicção e concentração. Enquanto realização a Surya Namaskar (Saudação ao Sol)  considere esse um momento mágico de prece a Savitri ( O deus védico do Sol), ou melhor, a inteligência que está por trás de toda a criação.

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