Núcleo de Meditação e Yoga

05/02/2011

CURSO LIVRE DE MASSAGEM RELAXANTE

No mês de abril, estará sendo realizado um curso livre de massagem relaxante!!
será 2 finais de semana de14 as 16 hs!!
Valor: R$ 100,00
Facilitadora: Atma

Maiores informações: 97429472

Mais informações »

15/12/2010

A Energia da Mente

A mente humana é o pensamento, a maior. mas a menos compreendida fonte de energia do universo.Quando voce entende e direciona a energia da mente, então é capaz de administrar sua vida e produzir pensamentos que lhe dão mais felicidade.

02/10/2010

Sugestão para meditar!!

- Após encontrar a posição ideal, relaxe o corpo, feche os olhos, descontraia a face, e procure não se mover mais.
- Procure sorrir mentalmente para o seu coração.
- Conscientize-se da sua respiração que se mantém exclusivamente nasal e profunda. Através da inspiração, você absorve o Prana, a energia vital e pura encontrada no ar, a manifestação energética de Deus.
- Leve a consciência para o plexo solar (região ao redor do umbigo), o centro do corpo, onde reside seu grande potencial energético. Este ponto de energia se chama Manipura Chakra.
- Passe a induzir a respiração abdominal: Quando você inspira o abdomên se expande, quando você expira, o abdomên se retrai.
- Visualize no plexo Solar um grande Sol dourado girando no sentido horário. Este é o seu objeto de meditação.
- Sinta que quando o ar penetra pelas narinas, o abdômen cresce e o grande Sol se expande envolvendo todo o seu corpo em uma imensa redoma dourada de luz e iluminação. E quando você expira o adomên suavemente se retrai.
- Continue fazendo este exercício de concentração e a sua mente automaticamente irá se estabilizando com o decorrer das práticas, direcionando-o ao estado meditativo.
Boa Prática e Namastê!

17/09/2010

Workshop de Tantra Yoga

O tantra Yoga é uma técnica milenar que ajuda a fortalecer o vínculo harmônico entre duas pessoas que se amam. Para praticá-lo basta aprender uma série de exercícios que incluem contato físico, olhares e posturas.Venha aprender a despertar a sua sexualidade e sensualidade, através de vivências .Nossa ministrante, Mônica Gonçalves estará a sua disposição para tirar todas as dúvidas.
Local: Centro de Meditação & Yoga
Rua: Barão do Serro Largo, 105 Irajá
Informações e Inscrições: 3594.56.76 // 9742.94.72
Distribuição de Brindes
Dia 24 de setembro de 2010( Sexta-Feira )
As 17:00 e as 19:00
Investimento: R$ 25,00
Público alvo: para todas as mulheres
Não perca a chance de ser feliz!!